കുട്ടികൾക്ക് പഴങ്ങൾ മുഴുവനായി നൽകുന്നതാണോ ജ്യൂസ് ആയി നൽകുന്നതാണോ നല്ലത്
പഴങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിനേക്കാളുപരി പഴങ്ങള് കഴിക്കാനാണ് പൊതുവെ ആളുകള് പറയാറുള്ളത്. കാരണം, പഴങ്ങള് ജ്യൂസിനേക്കാള് ആരോഗ്യകരമാണ് എന്ന വിശ്വാസം പൊതുവെ നിലനില്ക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കൂട്ടാതെ തന്നെ മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാന് സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഉപഭോഗം കുട്ടിക്കാലം മുതല് കൗമാരപ്രായം വരെയുള്ള ജീവിതഘട്ടത്തില് ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ നിലവാരത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ബിഎംസി ന്യൂട്രീഷന് എന്ന ജേര്ണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില് പറയുന്നു. ലിന് എല് മൂറും ബോസ്റ്റണ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവര്ത്തകരും ചേര്ന്നാണ്…
