പംപ്കിന് സീഡോ അതോ സണ്ഫ്ളവര് സീഡോ? വണ്ണം കുറയാന് ഇതിലേതാണ് കഴിക്കേണ്ടത്?
പുതിയ കാലത്ത് പെട്ടെന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങള് സോഷ്യല് മീഡിയയില് ‘ സൂപ്പര് ഫുഡ്സ്’ എന്ന പേരില് ട്രെന്ഡിംഗാകും. ആരോഗ്യത്തിനായി ഇത് കഴിയ്ക്കൂ എന്ന പരസ്യങ്ങളും ചില ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനര്മാരുടേയും മറ്റും സാക്ഷ്യപത്രങ്ങളും നമ്മുടെ ഫീഡില് നിറയും. അങ്ങനെ ഒരു കാലത്ത് വളരെ പെട്ടെന്ന് ട്രെന്ഡിംഗായ രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പംപ്കിന് വിത്തുകളും സണ്ഫ്ളവര് വിത്തുകളും. ഇവ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവര്ക്കും വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് താത്പര്യമുള്ളവര്ക്കും അത്യുത്തമമാണോ? ഇവ രണ്ടിലേതാണ് കൂടുതല് നല്ലത്? അതോ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ? പരിശോധിക്കാം….
