Health

ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ വ​ര​ൾ​ച്ച​യാ​ണ് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ഇ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ട്ടി വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. കാ​ൽ​വെ​ള്ള​യു​ടെ നി​റം മ​ഞ്ഞ​ക​ല​ർ​ന്ന​തോ ബ്രൗ​ണ്‍ നി​റ​മാ​യോ മാ​റു​ന്നു. പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ ഭാ​രം താ​ങ്ങു​മ്പോൾ കാ​ൽ​വെ​ള്ള​യി​ലെ ക​ട്ടി​കൂ​ടി​യ ച​ർ​മം വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് വി​ക​സി​ക്കു​ക​യും വി​ണ്ടു​കീ​റു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ആഴം കു​റ​ഞ്ഞ​വ​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ പി​ന്നീ​ട​തി​ന്‍റെ ആ​ഴം വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും വേ​ദ​ന​യ്ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​യി​ത്തീ​രു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ചി​ല​പ്പോ​ൾ വി​ണ്ടു​കീ​റി​യ പാ​ദ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നു ര​ക്തം പൊ​ടി​യു​ക​യും ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട്. വി​ണ്ടു​കീ​റ​ലി​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​വു​ക​യും അ​തി​ൽ പ​ഴു​പ്പ് നി​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും. വ​ര​ണ്ട ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ പു​റ​മേ താ​ഴെ​പ​റ​യു​ന്ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും പാ​ദം…

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്, കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. ഒലീവ് ഓയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കവും നിറവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിറം വര്‍ധിക്കാനും മുഖം തിളങ്ങുന്നതിനും ഒലീവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മൂന്ന് തരം ഫേസ് പാക്കുകള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം… 1. ഒലീവ് ഓയിലും മുട്ടയുടെ വെള്ളയും. Health മുഖം തിളങ്ങാന്‍ ഒലീവ് ഓയില്‍ ഫേസ്പാക്ക് 19th July…

മുടികൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും അസഹ്യമാവുമ്പോൾ മാത്രം പലരും ഗൗരവത്തോടെ എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് താരൻ.തലയോട്ടിയിലെ ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ ഫംഗസ് തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.മുടികൊഴിച്ചിലിനോടൊപ്പം മുടിയുടെ വളർച്ചയേയും ഈ വൈറസ് തടയുന്നു. താരൻ പരിഹരിക്കാനായി മാർക്കറ്റിൽ പല വസ്തുക്കളും ലഭ്യമാണെങ്കിലും താരൻ അകറ്റാനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചിലത് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എണ്ണ തേയ്‌ക്കുന്നത് തലമുടിയുടെ വളർച്ചയ്‌ക്ക് നല്ലതാണെങ്കിലും ഏറെ നേരം എണ്ണ മുടിയിൽ നിൽക്കുന്നത് താരൻ ഉണ്ടാക്കും.എണ്ണ തേച്ചതിന് ശേഷം ചെറുപയര്‍ പൊടിച്ചതോ താളിയോ തേച്ച് മുടി കഴുകുന്നത്…

പണ്ട് കാലം മുതൽക്കു തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമാണ് മഞ്ഞളിനുള്ളത്. മുഖത്തിന്റെയും ദേഹത്തിന്റെയും നിറം വർധിപ്പിക്കാനും തിളക്കം കൂട്ടാനും മഞ്ഞളിന് സാധിക്കും. മഞ്ഞൾ ഫേഷ്യൽ പാക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതെ ഉള്ളൂ. അത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ഉണ്ടാക്കാൻ വേണ്ട ചേരുവകൾ: 1. മഞ്ഞൾ പൊടി : 1/2 ടീസ്പൂൺ 2. നാരങ്ങാനീര് : 1/2 ടീസ്പൂൺ 3. കടലമാവ് :2 ടീസ്പൂൺ 4. പാൽ :2 ടീസ്പൂൺ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആദ്യം അരസ്പൂൺ…

വേറെയെന്തോക്കെ കറിയുണ്ടെങ്കിലും പപ്പടമില്ലാതെ നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാവില്ല. നമ്മൾ ദിവസവും അകത്താക്കാറുള്ള ഒഅന്നാണിത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പപ്പടം ഒരു നല്ല ബിസിനസുമാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ. പപ്പടത്തിൽ പല തരത്തിലുള്ള മായങ്ങൾ ചേർക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം നമുക്കറിയില്ല. എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട. പപ്പടത്തിൽ മായങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നത് വീട്ടിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. ഇതിന് അൽ‌പ്പം വെള്ളം മാത്രം മതി. ഒരു പാത്രത്തിൽ പപ്പടം നനയാവുന്ന അത്ര വെള്ളം എടുക്കുക. ശേഷം പപ്പടം…

പയര്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി. മഴക്കാലങ്ങളില്‍ ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ് ചെറുപയര്‍കഞ്ഞി. ഇതിലെ വിവിധ ജീവകങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും രോഗങ്ങളെ ചെറുത്തു നില്‍ക്കാന്‍ ചെറുപയര്‍ ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. അനീമിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനുള്ള മുഖ്യവഴിയാണ് ചെറുപയർ. ഇത് ശരീരത്തില്‍ രക്തോല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ദഹനപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തി ശരീരത്തിന് ചൂടു നല്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു…

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവ് ലഭിക്കുന്നു. ഇതുവഴി ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യ പൂർണ്ണമായും തിളക്കമുള്ളതായും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്ത് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിന് പൂർണ്ണത നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ ഇത് നിങ്ങൾ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിനായി ഇരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ശരീരരത്തിലെ കലോറികളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകത്തിന്റെ…

മുടി വളരാൻ പെൺകുട്ടികൾ പല ടിപ്സും പയറ്റി നോക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ചിലതെല്ലാം വിജയം കാണാറുണ്ട്. മുടിക്ക് വേണ്ടത് ആരോഗ്യമാണ്. അതിനു വളരെ ശ്രദ്ധയോട് കൂടിവേണം മുടിയെ പരിപാലിക്കാൻ. ഒപ്പം, മുടി പിന്നിയിട്ടാൽ പെട്ടന്ന് നീളം വെയ്ക്കുമെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ, അത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിഷയമല്ല. മുടി പിന്നിയിടുന്നത് നല്ലതിനാണെന്ന ധാരണയുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ മുടി പിന്നിയിട്ടാൽ അത് മുടിയുടെ നീളം പെട്ടന്ന് വർധിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പറയുന്നതിലെ സത്യമെന്താണെന്ന് നോക്കാം. മുടി പിന്നിയിട്ടെന്ന് കരുതി നീളം…

മുഖക്കുരു ഉള്ളവര്‍ക്ക്‌ ചര്‍മ്മത്തിലെ പാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ നാരങ്ങാനീരില്‍ ഗ്‌ളിസറിന്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്‌. എത്ര നാരങ്ങാനീര്‌ എടുക്കുന്നുണ്ടോ അതില്‍ അത്ര തന്നെ ഗ്‌ളിസറിനും ചേര്‍ത്താണ്‌ മുഖത്ത്‌ പുരട്ടേണ്ടത്‌.പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റിന്‌ ശേഷം തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്‌ കഴുകി കളയുക. കറുത്തപാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌ ഉപയോഗിക്കാം.ഉരുളക്കിഴങ്ങില്‍ കാറ്റെകൊലേസ്‌ എന്ന രാസവസ്‌തു ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്‌തുക്കളില്‍ കാറ്റകൊലേസ്‌ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്‌ തന്നെ കണ്ണുകള്‍ക്ക്‌ ചുറ്റുമുള്ള കറുത്തപാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌ ഉത്തമമാണ്‌. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌ എടുത്ത്‌ പിഴിഞ്ഞ്‌ അതിന്റെ…